RE: ATP Masters 1000 Montreal, Coupe Rogers

#876 | RE: ATP Masters 1000 Montreal, Coupe Rogers datum

12.08.2017 18:15

Zitat von Darth Roger im Beitrag #875
Zitat von Timo im Beitrag #874
Zitat von Darth Roger im Beitrag #873
Zitat von Marc im Beitrag #871
Serien mit 9 Wiederholungen bei 150 Kg Dead Lifts

Mit dem Körper? So so...^^

kann schon hinkommen

Es ist nicht mal zweifaches Körpergewicht, aber ist der nicht noch ein ziemlicher Noob?

Was wissen wir denn wie lang der schon kreuzhebt^^

#Bel18ved
#No7hing 19 Impossibl8
#Wimb19don
#St4n on a M1ssion
#N1shikori
#D1mi
#Djokov12

Antworten

#877 | RE: ATP Masters 1000 Montreal, Coupe Rogers datum

12.08.2017 18:16

Zitat von Timo im Beitrag #876
Zitat von Darth Roger im Beitrag #875
Zitat von Timo im Beitrag #874
Zitat von Darth Roger im Beitrag #873
Zitat von Marc im Beitrag #871
Serien mit 9 Wiederholungen bei 150 Kg Dead Lifts

Mit dem Körper? So so...^^

kann schon hinkommen

Es ist nicht mal zweifaches Körpergewicht, aber ist der nicht noch ein ziemlicher Noob?

Was wissen wir denn wie lang der schon kreuzhebt^^

Rein optisch? Seit zwei Wochen^^

Antworten

#878 | RE: ATP Masters 1000 Montreal, Coupe Rogers datum

12.08.2017 18:23

Zitat von Darth Roger im Beitrag #877
Zitat von Timo im Beitrag #876
Zitat von Darth Roger im Beitrag #875
Zitat von Timo im Beitrag #874
Zitat von Darth Roger im Beitrag #873
Zitat von Marc im Beitrag #871
Serien mit 9 Wiederholungen bei 150 Kg Dead Lifts

Mit dem Körper? So so...^^

kann schon hinkommen

Es ist nicht mal zweifaches Körpergewicht, aber ist der nicht noch ein ziemlicher Noob?

Was wissen wir denn wie lang der schon kreuzhebt^^

Rein optisch? Seit zwei Wochen^^

Nicht jeder der stark im Kreuzheben ist ist automatisch ein Schrank

#Bel18ved
#No7hing 19 Impossibl8
#Wimb19don
#St4n on a M1ssion
#N1shikori
#D1mi
#Djokov12

Antworten

#879 | RE: ATP Masters 1000 Montreal, Coupe Rogers datum

12.08.2017 18:26

Zitat von Timo im Beitrag #878
Zitat von Darth Roger im Beitrag #877
Zitat von Timo im Beitrag #876
Zitat von Darth Roger im Beitrag #875
Zitat von Timo im Beitrag #874
Zitat von Darth Roger im Beitrag #873
Zitat von Marc im Beitrag #871
Serien mit 9 Wiederholungen bei 150 Kg Dead Lifts

Mit dem Körper? So so...^^

kann schon hinkommen

Es ist nicht mal zweifaches Körpergewicht, aber ist der nicht noch ein ziemlicher Noob?

Was wissen wir denn wie lang der schon kreuzhebt^^

Rein optisch? Seit zwei Wochen^^

Nicht jeder der stark im Kreuzheben ist ist automatisch ein Schrank

Nö, aber wenn Du einer werden willst, ist es wohl die Königsübung.

Antworten

#880 | RE: ATP Masters 1000 Montreal, Coupe Rogers datum

12.08.2017 18:30 (zuletzt bearbeitet: 12.08.2017 18:31)

Es gefällt armer Nadalchen nicht.

20664092_1380904032028255_3062846956868542689_n.jpg - Bild entfernt (keine Rechte)

19, 302, 6
TFW-President

Antworten

#881 | RE: ATP Masters 1000 Montreal, Coupe Rogers datum

12.08.2017 18:32

Zitat von Darth Roger im Beitrag #879
Zitat von Timo im Beitrag #878

Nicht jeder der stark im Kreuzheben ist ist automatisch ein Schrank

Nö, aber wenn Du einer werden willst, ist es wohl die Königsübung.

Und inwiefern untermauert das jetzt deine Zweifel gegenüber Marcs Aussage?

#Bel18ved
#No7hing 19 Impossibl8
#Wimb19don
#St4n on a M1ssion
#N1shikori
#D1mi
#Djokov12

Antworten

#882 | RE: ATP Masters 1000 Montreal, Coupe Rogers datum

12.08.2017 18:35

Zitat von Timo im Beitrag #865
Zitat von Tennisfanatic im Beitrag #864
Zitat von Stepphanek im Beitrag #862
Der Goldkettchenlauch wird noch sehr gefährlich im Finale... Denke auch, dass er bei den US Open zum Grössten Konkurrenten werden könnte für Roger

LOL. Selbst wenn die Hälfte der Tour derzeit Silent Bans absitzt, die Möhre und Cilic AUCH noch die US Open absagen, gibt es immer noch größere Konkurrenten bei Bo5 für Roger als Russev.

und wer?

Wenn man ehrlich ist: eigentlich keiner.

Live your fucking life!

Antworten

#883 | RE: ATP Masters 1000 Montreal, Coupe Rogers datum

12.08.2017 18:41

Zitat von Timo im Beitrag #881
Zitat von Darth Roger im Beitrag #879
Zitat von Timo im Beitrag #878

Nicht jeder der stark im Kreuzheben ist ist automatisch ein Schrank

Nö, aber wenn Du einer werden willst, ist es wohl die Königsübung.

Und inwiefern untermauert das jetzt deine Zweifel gegenüber Marcs Aussage?

Gar nicht^^ Aber die Übung wird grundsätzlich gerade auch unter dem Gesichtspunkt betrieben, dass man dadurch "massiger" wird. Zumindest nach meiner Erfahrung.

Antworten

#884 | RE: ATP Masters 1000 Montreal, Coupe Rogers datum

12.08.2017 18:49 (zuletzt bearbeitet: 12.08.2017 18:49)

Zitat von Darth Roger im Beitrag #883
Zitat von Timo im Beitrag #881
Zitat von Darth Roger im Beitrag #879
Zitat von Timo im Beitrag #878

Nicht jeder der stark im Kreuzheben ist ist automatisch ein Schrank

Nö, aber wenn Du einer werden willst, ist es wohl die Königsübung.

Und inwiefern untermauert das jetzt deine Zweifel gegenüber Marcs Aussage?

Gar nicht^^ Aber die Übung wird grundsätzlich gerade auch unter dem Gesichtspunkt betrieben, dass man dadurch "massiger" wird. Zumindest nach meiner Erfahrung.

Ja aber es ist ja auch grade ne Übung, die dich einfach insgesamt stärker macht. Und zwar über mehrere Gelenke, daher auch eine bessere Koordination. Und vorallem stärkt es die komplette hintere Kette, ist für einen Tennisspieler nicht ganz unwichtig

#Bel18ved
#No7hing 19 Impossibl8
#Wimb19don
#St4n on a M1ssion
#N1shikori
#D1mi
#Djokov12

Antworten

#885 | RE: ATP Masters 1000 Montreal, Coupe Rogers datum

12.08.2017 18:54

Zitat von Timo im Beitrag #884
Zitat von Darth Roger im Beitrag #883
Zitat von Timo im Beitrag #881
Zitat von Darth Roger im Beitrag #879
Zitat von Timo im Beitrag #878

Nicht jeder der stark im Kreuzheben ist ist automatisch ein Schrank

Nö, aber wenn Du einer werden willst, ist es wohl die Königsübung.

Und inwiefern untermauert das jetzt deine Zweifel gegenüber Marcs Aussage?

Gar nicht^^ Aber die Übung wird grundsätzlich gerade auch unter dem Gesichtspunkt betrieben, dass man dadurch "massiger" wird. Zumindest nach meiner Erfahrung.

Ja aber es ist ja auch grade ne Übung, die dich einfach insgesamt stärker macht. Und zwar über mehrere Gelenke, daher auch eine bessere Koordination. Und vorallem stärkt es die komplette hintere Kette, ist für einen Tennisspieler nicht ganz unwichtig

Daher: Königsübung

Über diese "Stärkung der Kette" kann man aber diskutieren. Die Stärkung des unteren Rückens wird da vielleicht etwas überbewertet. Wichtiger ist eher die Dehnbarkeit/Flexibilität.

Antworten

#886 | RE: ATP Masters 1000 Montreal, Coupe Rogers datum

12.08.2017 19:03

Zitat von Darth Roger im Beitrag #885
Zitat von Timo im Beitrag #884
Zitat von Darth Roger im Beitrag #883
Zitat von Timo im Beitrag #881
Zitat von Darth Roger im Beitrag #879
Zitat von Timo im Beitrag #878

Nicht jeder der stark im Kreuzheben ist ist automatisch ein Schrank

Nö, aber wenn Du einer werden willst, ist es wohl die Königsübung.

Und inwiefern untermauert das jetzt deine Zweifel gegenüber Marcs Aussage?

Gar nicht^^ Aber die Übung wird grundsätzlich gerade auch unter dem Gesichtspunkt betrieben, dass man dadurch "massiger" wird. Zumindest nach meiner Erfahrung.

Ja aber es ist ja auch grade ne Übung, die dich einfach insgesamt stärker macht. Und zwar über mehrere Gelenke, daher auch eine bessere Koordination. Und vorallem stärkt es die komplette hintere Kette, ist für einen Tennisspieler nicht ganz unwichtig

Daher: Königsübung

Über diese "Stärkung der Kette" kann man aber diskutieren. Die Stärkung des unteren Rückens wird da vielleicht etwas überbewertet. Wichtiger ist eher die Dehnbarkeit/Flexibilität.

Beides...Kreuzheben und auch die schwere Kniebeuge gehört zu den Verbundübungen, die in erster Linie Die Kontraktionsketten des Unterkörpers trainieren. Daher machen auch Sprinter verstärkt Kniebeugen mit schwerem Gewicht, die die dort erlangte Kraft in Sprintschnellkraft übertragen....Für Tennisspieler, die Beweglichkeit , Koordination und Flexibilität anstreben und dies über eine lange Tennispartie aufrechterhalten wollen, sollten daher auch im Kraftausdauerbereich der unetren Extremitäten und vornehmlich des gesamten Rückens trainiert sein. Daher ist Kreuzheben auf Wiederholung sehr zu empfehlen, aber gleich 9 Wiederholungen mit 150kg!!!

Das ergibt eine Maximalwiederholung ungefähr bei 195 !!! Kg

Man kann Federer nicht mit Gott vergleichen, das ist lästerlich und blasphemisch. Denn wisset...Gott ist gut, aber er ist nun mal nicht Roger Federer!

Antworten

#887 | RE: ATP Masters 1000 Montreal, Coupe Rogers datum

12.08.2017 19:14 (zuletzt bearbeitet: 12.08.2017 19:15)

Zitat von Marc im Beitrag #886
Das ergibt eine Maximalwiederholung ungefähr bei 195 !!! Kg

Und angefangen hat er letzten Winter?

Jedenfalls meine ich, dass man sich als Tennisspieler durch eine zu starke Rückenmuskulatur einen Bärendienst erweisen könnte. Gerade dann verkrampft die Muskulatur evtl. schneller und die Qual beim Aufschlag beginnt.

Antworten

#888 | RE: ATP Masters 1000 Montreal, Coupe Rogers datum

12.08.2017 19:24

Zitat von Darth Roger im Beitrag #887
Zitat von Marc im Beitrag #886
Das ergibt eine Maximalwiederholung ungefähr bei 195 !!! Kg

Und angefangen hat er letzten Winter?

Jedenfalls meine ich, dass man sich als Tennisspieler durch eine zu starke Rückenmuskulatur einen Bärendienst erweisen könnte. Gerade dann verkrampft die Muskulatur evtl. schneller und die Qual beim Aufschlag beginnt.

Kann sein, kann auch sein, dass so intensives Krafttraining individuell zu dosieren ist...Ich glaube nicht, dass Federer jetzt über Gebühr Kreuzheben und Kniebeuge für seine Beweglichkeit und Koordination macht.

Man kann Federer nicht mit Gott vergleichen, das ist lästerlich und blasphemisch. Denn wisset...Gott ist gut, aber er ist nun mal nicht Roger Federer!

Antworten

#889 | RE: ATP Masters 1000 Montreal, Coupe Rogers datum

12.08.2017 20:59

Ob Federer es in unter einer Stunde schafft?! ^^

#vamosrafagoatintennis

#hejabvb

Antworten

#890 | RE: ATP Masters 1000 Montreal, Coupe Rogers datum

12.08.2017 21:00

glaub haase wird heute zu strong sein. Der slice von ihm ließ mich heute nacht nicht schlafen.

18erer

Antworten

#891 | RE: ATP Masters 1000 Montreal, Coupe Rogers datum

12.08.2017 21:16

COME ON ROGER!!!!!!!!

Antworten

#892 | RE: ATP Masters 1000 Montreal, Coupe Rogers datum

12.08.2017 21:17

Zitat von RafaNadal_15&BVB_1909 im Beitrag #889
Ob Federer es in unter einer Stunde schafft?! ^^

Ich tippe 1:15 ;)

19, 302, 6
TFW-President

Antworten

#893 | RE: ATP Masters 1000 Montreal, Coupe Rogers datum

12.08.2017 21:21

Antworten

#894 | RE: ATP Masters 1000 Montreal, Coupe Rogers datum

12.08.2017 21:24

golden setterer?

18erer

Antworten

#895 | RE: ATP Masters 1000 Montreal, Coupe Rogers datum

12.08.2017 21:25

Waaaaaah, diese Chancen^^

Antworten

#896 | RE: ATP Masters 1000 Montreal, Coupe Rogers datum

12.08.2017 21:26

Layanis Überbetonungen nerven

Reporter: Congratulations on your win. And I�d like to know how do you feel after the game and if you�re ready to give it another try?

Nadal: I lost, by the way.

Antworten